ATOMIC HABITS

#90 : ATOMIC HABITS

ATOMIC HABITS

James Clear est un auteur et speaker américain qui est intervenu auprès de grandes entreprises
comme Cisco, General Electric, Honda, Intel, LinkedIn ou encore McKinsey & Company.
Atomic Habits est devenu en quelques mois un best-seller du New York Times et s’est vendu à plus d’un million d’exemplaires à travers le monde.

Dans ce livre, James Clear démontre que les plus petits changements peuvent avoir un impact
considérable sur votre vie. Seulement voilà, l’être humain a du mal à changer, et préfère continuer à suivre ses mauvaises habitudes, plutôt qu’à en mettre en place de nouvelles, même si elles sont plus saines pour lui.

 

Atomic Habits vous révèle les stratégies de l’auteur, basées sur de l’expérience et du concret,
pour changer durablement et efficacement vos habitudes. Le problème, ce n’est pas vous, c’est votre système. Ce livre va vous faire redéfinir la manière dont vous regardez vos process, que vous soyez un entrepreneur, un athlète ou un artiste, et va vous permettre d’atteindre des réussites qui durent dans le temps.

 

Son but est de vous aider à déployer pleinement votre potentiel. Et pour cela, il vous partage un
plan, étape par étape.
La colonne vertébrale du livre, c’est son modèle d’habitudes en 4 étapes – Signal, Folle envie, Récompense et Réponse