ATOMIC HABITS (synthèse PDF et audio)

Atomic Habits vous révèle les stratégies de l’auteur, basées sur de l’expérience et du concret, pour changer durablement et efficacement vos habitudes. Le problème, ce n’est pas vous, c’est votre système. Ce livre va vous faire redéfinir la manière dont vous procédez, que vous soyez un entrepreneur, un athlète ou un artiste, et va vous permettre d’atteindre des réussites qui durent dans le temps. Son but est de vous aider à déployer pleinement votre potentiel. Et pour cela, il vous partage un plan, étape par étape. La colonne vertébrale du livre, c’est son modèle d’habitudes en 4 étapes – Signal, Folle envie, Récompense et Réponse. Atomic Habits remodèlera votre façon de penser, de voire le progrès et le succès. Il vous donnera aussi les outils et les stratégies dont vous avez besoin pour transformer vos mauvaises habitudes.