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Comment arrêter de trop réfléchir : le plan en 7 étapes pour contrôler et éliminer les pensées négatives, désencombrer votre esprit et commencer à penser positivement en 5 minutes ou moins

PAR Chase hill 

Etes-vous inquiets des évènements da la journée ? Avez-vous des soucis par rapports aux
situations que vous vivez ? Regrettez-vous certaines décisions que vous avez prises dans votre
vie ? Cherchez-vous des solutions pour résoudre vos problèmes de peur et d’anxiété ? Si vous
vous posez ce genre de questions, vous êtes sur le droit chemin.
En effet, les inquiétudes de la journée peuvent vous empêcher de dormir et certaines situations
que vous vivez peuvent porter un grand coup à votre joie de vivre. Par ailleurs, une vie remplie
de regrets, de peur, d’anxiété peut rendre votre existence malheureuse et dépressive plus que
vous ne pouvez l’imaginer. Lorsque vous vivez ce genre de situation, vous ne pouvez pas être
productif dans vos activités, dans votre travail, dans vos projets ou dans vos relations.
Par conséquent, cela risquerait de vous condamner à l’échec, à la frustration, à l’amertume, à
l’insatisfaction, à la procrastination, au manque de confiance en soi, au complexe d’infériorité,
etc.
Si vous voulez donc réussir dans vos projets, dans vos activités, dans vos relations et vivre une
vie épanouie, dépourvue de soucis ou d’inquiétudes de peur et d’anxiété, vous devez apprendre
à contrôler votre esprit et à le débarrasser des pensées négatives. Alors comment pouvez-vous
contrôler votre esprit et vous débarrasser de vos pensées négatives ?
Un auteur de best-seller a donné dans son bouquin de nombreuses techniques et conseils qui
vous permettront d’exercer un contrôle total sur votre esprit et vous aideront à vaincre toutes
vos pensées négatives en très peu de temps, afin que vous ayez une vie heureuse et épanouie.
Cet auteur s’appelle Chase Hill.
Dans ses réflexions pour découvrir les techniques et stratégies de gestion de la peur, de l’anxiété,
du perfectionnisme et des inquiétudes, l’auteur s’est beaucoup intéressé à l’origine du bavardage
mental et a apporté de nombreuses solutions à ce problème. Selon lui, ce dernier est la base
sinon la racine de toutes les pensées négatives qui se trouvent dans l’esprit des hommes, les
empêchant d’être plus productifs et efficaces.
Pour mettre fin à ce grand problème, vous devez vivre votre présent et ne pas vous soucier de
votre avenir.
En termes plus clairs, vous ne devez pas vous soucier des situations que vous vivez ou des
choses qui concernent votre avenir mais vous devez plutôt vous concentrer sur votre présent,
car ce n’est qu’à partir de là que vous pourrez opérer de grands changements pour votre avenir.
Toujours pour cet auteur, il est important de prendre en compte les choses positives du présent
et d’oublier les sombres perspectives du futur.

Mais quelles sont les techniques et stratégies qui vous permettent de contrôler votre esprit et
de vous débarrasser des pensées négatives ? C’est la réponse à cette importante question que
l’auteur de ce best-seller tente d’apporter dans son précieux ouvrage.