REST

#12 : REST

REST PAR ALEX SOOJUNG-KIM PANG

De nos jours, le repos est devenu quasi inexistant et le cerveau toujours plus sollicité.

Alex Soojung-Kim Pang résume la chose ainsi : « au final, ce n’est pas le travail acharné et laborieux qui paie mais plutôt une forme de concentration profonde, réfléchie, patiente et qui ne se précipite pas ; qui donne à celui qui la pratique la juste attention pendant les périodes de travail et la vigilance nécessaire pendant les périodes de repos ».

Car en effet, ne se concentrer que sur le travail et négliger la phase de repos actif amène des résultats concrets sur le court terme mais rien de très productif au long court.

Et d’ailleurs la science le prouve !

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