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THE POWER OF HABIT (synthèse PDF et audio)

PAR CHARLES DUHIGG  

Ces petites décisions que nous prenons au quotidien, explique l’auteur, sont simplement le résultat des habitudes prises au fil des années. Dans son livre, Charles Duhigg met en lumière les raisons pour lesquelles de nombreux individus, mais également des entreprises, peinent à modifier leurs habitudes malgré tous les efforts mis en œuvre alors que d’autres y parviennent sans peine. L’auteur vous fera découvrir, au fil des pages, comment fonctionnent les habitudes et leurs effets sur notre cerveau. En maîtrisant le pouvoir de vos habitudes, vous parviendrez, assure Charles Duhigg, à être plus productif, à vous remettre au sport mais également à lancer et diriger une entreprise à succès et à reprendre le contrôle de votre vie. Pour y parvenir, il vous faudra mettre en pratique ces 6 leçons.

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